ÍZÜLET ÉS GERINCJÓGA

Reggeli ízület- és gerincátmozgató jógaóra Molnár-Baji Évával, csütörtök 8.30-10.00 között, 100 perc

A mozgás művészet. Szeretném, hogy ezen az órán megtapasztald, hogy a jóga testünkkel végzett gyakorlása különleges áldás minden porcikánk számára. Könnyed, napindító gyakorlásra hívlak, mely során valamennyi ízületünket alaposan, teljes odafigyeléssel mozgatjuk át. Minden irányban dolgozunk a gerincoszloppal. Teret nyitunk a testben, sokat nyújtózunk majd. Alázattal fordulunk a testünk felé, de a határainkon belül igyekszünk megdolgoztatni mélyizmainkat is. Tengelyünk, gerincoszlopunk állapota befolyásolja légzésünket és belső szerveink munkáját is, valamint szoros összefüggésben van lelkünk rezdüléseivel, életünk vezetésével, alakulásával. Különleges munka, amikor a vázunkat, tartásunkat biztosító gerincoszloppal és a rugalmasságunkat adó ízületeinkkel dolgozunk. Az órán figyelembe veszünk minden egyedi problémát, elváltozást és ezeknek megfelelően módosítjuk a gyakorlatokat. Abban segítek Neked, hogy teljesen átmozgatva, fellélegezve és Önmagadra hangolódva indulhass majd tovább a napodba! Várlak szeretettel!

Az óra díja: 2400 Ft, 11000 Ft/ 5 alkalmas bérlet. Az 5 alkalmas bérletek 7 hétig érvényesek. 

Szeptemberi akció: Ha veszel egy dupla bérletet, egy plusz alkalmat ajándékba kapsz! 

Bejelentkezést kérünk: eva.baji@gmail.com, vagy a 0630 2945705 telefonszámon SMS-ben, előző este 18h-ig. Köszönjük!