Santyapraksálana - egyéni jógikus tisztítókúra
FOGYÁS, MÉREGTELENÍTÉS, IMMUNERŐSÍTÉS: Santyapraksálana
A TÖKÉLETES BÉLTISZTÍTÁS
A shantya prakshalana (SP) a jóga egyik tisztító gyakorlatai (kryák) közé tartozik és a teljes bélrendszer alapos megtisztítását jelenti. A SP során sós vizet iszunk, majd 5 dinamikus jógagyakorlatot végzünk felváltva mindaddig, míg a belek teljesen meg nem tisztulnak a lerakódott salakanyagtól. Mivel a só megakadályozza a víz felszívódását a belekből, a mozgássor hatására pedig a víz végighalad a belek járatain, így a növekvő nyomás következtében a víz egy idő után a végbélen keresztül távozik és „mindent visz”.:) Addig folytatjuk az ivást, illetve a gyakorlatokat, míg a távozó víz éppen olyan tiszta nem lesz, mint amikor megittuk. Ekkor már túl vagy a nehezén!
A "riuálé" egy gyomor- (vamana dhauti) és orrmosással (jala neti) folytatódik, mindezt Te magad, egyszerűen és könnyedén el tudod végezni. Ez pedig nem csak testi-, hanem nagyon mély lelki megtisztulást, elengedést is eredményez.
A tisztítás hosszabb lazítással, majd közös ebéddel zárul.
A SP átmossa az egész béltraktust, beindítja a test méregtelenítő folyamatait, javítja az emésztést, eredményezhet fogyást, tisztítja a vért, megfiatalítja a bőrt. Hatékony allergia (például szénanátha) és bőrbetegségek (mint pattanás, neurodermitis vagy pikkelysömör) ellen. Enyhíti a tavaszi fáradtságot, javítja a kedélyállapotot, és még számtalan áldásos hatása van…
Nem igényel semmiféle előképzettséget, vagy jógában való jártasságot, szinte bárki elvégezheti (kizáró okok: várandósság, emésztőrendszeri betegségek néhány idült fajtája, epe- vagy vesekő, erős vérzéssel, rosszulléttel járó menstruáció, vesegyengeség, súlyos cukorbaj, sérv, vakbélbántalom, gyomorfekély, heveny gyomorhurut, valamint elmebetegség).
A SP után egy 40 napos, kímélő diétát kell folytatni, erről kapsz majd egy részletes leírást a gyakorlás végén.
Időpont: 2012. február 8-22ig, március 9-23ig, április 7-20ig, azaz Telihold utáni első vagy második héten, bármelyik nap. Előzetes időpontot kérlek egyeztess Annával! A gyakorlatot mindenképp fogyó holdnál végezzük, és a fogyó hold energiájában kezdjük a diétát is.
Tel: 70/333 4693, vagy annagergely76@yahoo.com
Ár: 10.000 Ft / fő, vagy 2 ember együttes részvételével 8000 Ft / fő. Kérésre házhoz is megyek :)
Helyszín: Shanti Jógastúdió
Kezdés: reggel 4.30-kor! (előreláthatólag 10-11-re végzünk mindennel, ebben a relaxáció és az ebéd is benne van)
Legyen Nálad: meleg zokni és pulóver, törölköző, fogkefe, fogkrém, valamilyen zsíros kenőcs, vagy olaj (esetleg körömvirág krém, vagy popsikenőcs).
Előre megvásárlandó élelmiszerekről egyeztess Annával! Az SP díja az aznapi ebédedet, az első étkezést tartalmazza.
