Shanti Jógastúdió hírlevél 2012. január

in

Kedves Hírlevél Olvasók! 

Ma (is) különleges nap van, a kínai Holdújév napja, a világ keleti fele most ünnepli az új változásokkal teli, de pozitívabbnak, harmonikusabbnak ígérkező Víz-Sárkány Új Évet. Tegnap a Buddhista Főiskolán voltam, a multikulti jegyében :), hogy meghallgassam az idei évre szóló előrejelzéseket. Sok minden elhangzott, sok okosság és jó tanács. Ehhez kapcsolódóan szeretném Veletek megosztani a gondolataimat :) a programokról, az új foglalkozásokról, a tanfolyamokról a hírlevél második felében találtok információkat. 

Engem az ragadott meg legjobban, ami felé épp haladok, ez pedig a Tudatosság. Megélni mindent azzal a friss örömmel, ahogy tapasztalom a történéseket. Nem ragaszkodni hozzájuk, képesnek lenni egy lépés távlatából nézni az eseményeket. Élni és csodálni és élvezni a Lelkemmel való kapcsolódást. Értékelni, ha ez két ember között is megszületik, legyen ez bámilyen minőségű kapcsolatban. Képesnek lenni arra, hogy ezt a mágikus teret, ahol a Lelkek összeérnek, megteremtsem, magamban és a kapcsolódásban is. "Van egy rét, túl jón és rosszon: ott találkozom Veled." mondja Rúmi, a szufi misztikus. Hogyan jutok el ide? Sok-sok út van, és számomra mind az önismereten keresztül vezet. A jóga segít befelé fordulnom és otthon érezni magam a testemben, megfigyelni a folyamatait, és türelemmel, szeretettel meghallani amire felhívja a figyelmem. A csikung a mozdulatok lassúságával és koncentráltságával fokozottan érzékelhetővé teszi a testben és körülötte áramló energiákat. A különböző táncok, a Nia, a szakrális körtánc, a táncterápiára hangoló foglalkozások a szabadságot adják meg a testemben, gyógyítanak és újjászületek a kitárulkozásban...és ezáltal építik ki az utat a lelkemhez. A kreatív és felszabadult mozgásban figyelhetem magam, mi esik jól? milyen mozdulatokat, hangokat, gesztusokat szeretne megszülni a lelkem? milyet engedek meg magamnak? hogyan kapcsolódom a világhoz? hogyan fejezem ki magam? milyen mély források tisztulnak ilyenkor ki? merre áramlik az erő? és hova hív ez az út? 

Az út oda hív, hogy miközben az Önvalómhoz kapcsolódok, elősegítsem ezt másoknál is. A jóga, a női workshopok, később a tánc, a tantra, a masszázsok - amiket szeretnék még tanulni - és nem utolsósorban a személyes kineziológiai kezelések által is. Azt taníthatjuk, amit tapasztaltunk is már. A hitelesség ilyenformán is nagyon fontos. Kezdem globálisabban látni az életem. A sok történést, ami mind efelé vezetett, hogy sok mindent megélhettem már, és ez segített, hogy előítéletektől egyre inkább mentesen, szeretettel szemléljem a többi embert, ugyanúgy elfogadóan és tisztelettel, mint magamat is. Egyensúlyt teremtsek és sugározzak. Jelen legyek az életemben. Megtanultam adni és elfogadni is. Elengedni is:) Az út hosszú, nagyon szép és gyakorlással teli. Hálás vagyok érte. 

És hálás vagyok azért is, hogy Mindannyiótokban ugyanezt a törekvést érzékelem. Ebben a hónapban különösen sok oldást adhattam és ezáltal segíthettem Nektek, hogy segítsetek Magatoknak. Köszönöm a bizalmatokat. Az oldások többsége erről szólt számomra: ismét a Lelkem útján szeretnék járni. Szeretném megtalálni ezt az utat. Szeretném élni a bennem lévő hatalmas kreatív ős női vagy férfi erőket, mindezt az élet sok aspektusában. Élni a lelkem sokszínűségét :) 

Ehhez az önmagunk szeretete számomra elengedhetetlen. Úgy szerethetem a másikat is, a maga tökéletlen tökéletességében, ahogy magamat is szeretem, ugyanebben az állandóan változó és hullámzó teljességben. Innen születhet a bizalom is, bizalom magam, mások és az élet folyása felé. A figyelem a világ jelzései felé, hogy mi az, amire felhívja bármelyik történés a figyelmem? minden tükör, ami belülről tükröz kívülre.

"A legmagasabb rendű oltár az emberi test. Nézz magadba és találd meg magad! Őfensége ott lakik a belső terekben, a lényed belső kamrájában."

"A legszebb ember az, aki mindig örömmel teli, aki az örömben mozog. Ez a mozgás nagyszerű táncossá teszi az embert. Tanult meg ezt a táncot!"

Ehhez kapcsolódik a januári minigyakorlatunk :)

Januári gyakorlat: 
Este, elalvás előtt figyeld a légzésed, és kapcsold a légzésed ritmusához ezt a gondolatot: Szeretem magam. Szeretetet lélegzek be, és szeretetet lélegzem ki.
Mondd el magadban:
"Elhiszem, hogy Isten, azaz az erő, amely egy mindenki számára áldott rendben tartja a dolgokat tényleg létezik. Elhiszem, hogy a mindennapjaimat ez az erő irányítja. Elhiszem, hogy ez az erő szeret engem és törődik velem. Elhiszem, hogy megpihenhetek...Ver a szívem, a tüdőm lélegzik, hallok a füleimmel, a hajam folyamatosan nő. Nem kell létrehoznom mindezt, mert egyszerűen csak történik. A bolygók keringenek a nap körül, a magokból virág lesz, az embrióból gyermek, és ehhez nincsen szükség az én segítségemre…Engedhetem, hogy az erő, ami létrehozza a virágokat irányítsa az én életemet is…Elhiszem: az univerzum az én  oldalamon áll és tudja mit csinál." (www.vereskriszta.com)
Merjél álmodni és a friss hideg levegővel, a széllel, a csendes természettel együtt álmodd újra az életed! merj álmodni és merd elképzelni amit szeretnél. Gondolkozz róla és álmodozz:) és engedd hogy álmaid a megfelelő tettekre irányítsák a figyelmed. Engedj az intuitív lényednek, a megérzéseknek, a belső hangnak, és teremts időt ezen csatornáid tisztítására. Sok sok lehetőséged van erre itt nálunk is. 
Nézd meg ezt a videót, és lásd hogy a gondolataid hogyan hatnak a külső világra: és gondold tovább. Rád még inkább hatnak :) 
 

Új órák: természetesen a meglévőek mellett:) http://www.shantijogastudio.hu/orarend-tel

Senior Gerinctorna hétfőn 8.00-9.00-ig Gergely Ágival! Nyugdíjasoknak kedvezményes áron!

Chi-kung hétfőn 11.30-12.30-ig, valamint pénteken 8.30-9.30ig Nagy Magdolnával! 

Szakrális körtánc hétfőn 19.45-21.45ig Styaszni Katival és Bozó Edit Lizával! az első alkalom ingyenes! http://www.shantijogastudio.hu/szakralis-kortanc

Új Kismama és Babás Jóga alkalmak Dévényi Krisztinával és Légrádi Verussal kedden, szerdán és pénteken!

Santyapraksálana Kriya, jógikus tisztitás egyénileg, személyre szólóan Gergely Annával! részletek itt: http://www.shantijogastudio.hu/jogikus-tisztitokura

 

Tanfolyamok, előadások: 

Január 28. 16.00 Szeretetmátrix előadás Böjtös Zsolttal http://www.shantijogastudio.hu/szeretetmatrix A részvétel ingyenes!

Február 5. 17-19h Szülésfelkészítő előadás és gyakorlatok Bokorné Dévényi Krisztina kismamajógaoktatóval és dr. Bokor András szülész-nőgyógyásszal. Kérlek jelentkezz be:)

Február 11. 14-20.00 Női Életkör workshop Soroksáron, telekocsikkal megyünk :) http://www.shantijogastudio.hu/eletkor-ws Még lehet jelentkezni!

Február 7-től, keddenként 17.15-18.15ig Jóga Nidra tanfolyam indul Gál Mártával. Még lehet jelentkezni! http://www.shantijogastudio.hu/joganidra

Februárban indul: Tini Jóga tanfolyam Gál Mártával! már lehet rá jelentkezni! http://www.shantijogastudio.hu/tinijoga

Március 3-4. 10-16h KIT Intimtorna tanfolyam Valachiné Kiss Ágival! Már lehet rá jelentkezni! http://www.shantijogastudio.hu/intim-torna-tanfolyam

Március 24. 10.00-14.00 Harmonikus Hétköznapok Stresszoldó Tréning Mucsi Martinával! http://www.shantijogastudio.hu/harmonikus-hetkoznapok Már lehet rá jelentkezni!

Április 28. 10.00-17.00 Selyemfestő Nap Bozó Edit Lizával http://www.shantijogastudio.hu/selyemfestes Már lehet rá jelentkezni :)

Tavaszi tanfolyamok Gál Mártával:

Sanjeevani Kriya hétvégi kurzus: http://www.shantijogastudio.hu/sanjeevani-kriya

Tavaszi meditációs tanfolyam: http://www.shantijogastudio.hu/meditacio-tanfolyam

Védikus jóga hétvégi tanfolyam: http://www.shantijogastudio.hu/vedikus-joga

 

Szeretettel ajánlok egy fantasztikusnak ígérkező spirituális indiai utat, főiskolám http://www.bhf.hu/ nagy tudású jógamestereinek vezetésével, Észak-Közép-India szent helyeinek megismerésével, valamint pálmalevélkönyvtárlátogatással egybekötve 2012. április 14-29. között. http://www.shantijogastudio.hu/indiai-utazas, http://jogamindenkinek.hu/tabor/indiai-ut/

 

Várunk Benneteket a hétköznapokban és a hétvégéken is szeretettel!

Gergely Anna és a Shanti Jógastúdió csapata

2100 Gödöllő, Kandó Kálmán u. 26.

70/333 4693

annagergely76@yahoo.com

info@shantijogastudio.hu