Hatha Jóga

Kedves Jógagyakorlók!
  
Kedd esténként újabb lehetőségetek nyílik a testi- lelki- spirituális fejlődésetekre, mert elindul a tantrikus- kriya jóga tanfolyamunk Gál Mártával.
Itt megismerkedhettek a csakraharmonizáló ászanákkal, az Óm csakra meditációval, különleges pranayama technikákkal, a bhandák és satkarmák hatásaival, belső utazást tehettek az energiák világában, kipróbálhatjátok a jóga nidrát, a tratak mentális tisztító gyakorlatát és átélhetitek a közös mantraéneklés lélekemelő varázsát.
Újabb jógaászanákat és meditációs technikákat sajátíthattok el, valamint elmélyülhettek a jógakriyák világában. 
Erre a kivételes tudást nyújtó tanfolyamra hívlak most benneteket! Kezdés: február 8. 18.30-20.00
Várom a jelentkezéseteket! Namaste! 
 

A Jóga önmagunk és a világ megismerésének egyik legkomplexebb eszköze. Arra törekszik, hogy a testet tökéletesítve az a szellem tökéletes hordozójává váljék. A HA Napot jelent, a THA Holdat, így a HATHA jóga a Nap és Hold harmóniáját hozza létre, a bennünk lévő férfi és női energiák harmóniáját, és ezzel a tökéletes egészséget.  Ennek érdekében testgyakorlatokkal megerősíti a test izmait, légző gyakorlatokkal kiegyensúlyozza az idegrendszert, koncentrációs gyakorlatokkal kiélezi a figyelemösszpontosító képességet, relaxációs elemekkel ellazítja a testi és lelki feszültségeket. Mindenféle sporttevékenységnek jó kiegészítője. Segít az izmok rugalmasságának megszerzésében és megőrzésében, javítja a szellemi és fizikai teherbírást. Az egészség helyreállításában is jól használható. Ma a világ legelterjedtebb rekreációs és prevenciós módszere.