Dinamikus jóga

Molnár-Baji Évával, szeptember 19-től szerda reggel 8.30-10.00ig!

Dinamikus jóga

A pezsgő nyár lassan elköszön tőlünk, és a természet visszavonul nyugalmába, csendjébe. Dinamikus jógaóráimon arra törekszünk majd, hogy mégis megőrizzük a napsütéses évszakok vitalitását, aktivitását, melegítő, gyógyító tüzét úgy, hogy odafigyelünk az ájurvédikus, egyéni testtípusok jellegzetességeire, évszakonként változó attitűdjeire.

Az órákon kifejezetten energetizáló gyakorlatsorokat végzünk majd, ugyanakkor figyelünk arra, hogy megőrizzük a jógikus egyensúlyt az erő és hajlékonyság között. Mindvégig óvjuk persze és alaposan átmozgatjuk a gerincoszlopot: testünk vázát, életünk tengelyét. A vitalizáló ászanákat, testhelyzeteket nem tartjuk majd ki olyan hosszan, hanem dinamikusan áramló, változatos gyakorlatsorokká gyúrjuk össze őket.

Ezek a jógaórák Neked valóak, ha

  • hiányzik az életedből a mozgás öröme, emiatt gyakran fáj minden porcikád,

  • energikusabb, fittebb és rugalmasabb szeretnél lenni,

  • javítanád erőnléti állapotodat,

  • egészségesebb szeretnél lenni, és aktív mozgásformával erősítenéd immunrendszered,

  • nehezen megy a reggeli felkelés, és egy kis vérpezsdítésre vágynál,

  • gyakran érzed magad unottnak, lehangoltnak,

  • szeretnél megszabadulni egy kis súlyfeleslegtől,

  • kellemesen elfáradnál, miközben szellemileg felfrissülsz.

Akár kezdő vagy, akár haladó jógás, szeretettel várlak Dinamikus jógaóráimon minden szerdán 8:30-tól 10:00-ig!

Az óra díja: 1800 Ft/alkalom vagy 8000 Ft/5 alkalmas bérlet

Kérlek, minden kedden 19 óráig jelezd nekem SMS-ben, ha jössz az órára.

OM Shanti

Molnár-Baji Éva

06-30/294-57-05