Dinamikus jóga
OKTATÓ: GÁL MÁRTA
Szeptember 6-tól péntekenként 9.00-10.30
A dinamikus jóga lényege, hogy a jógaászanákat összekapcsoljuk folyamatos mozgássá.
Ez a jógairányzat egyformán hangsúlyt fektet a precíz testtartásokra, a légzésre és a mozdulatok összehangolására, valamint a mozgásban rejlő energiák kihasználására.
A dinamikus jóga ajánlott:
- ha szeretnél lendületes, energetizáló jógafoglalkozáson részt venni,
- ha erősebb, de hajlékony testet szeretnél,
- ha jól esik a testi fáradtság, mely együtt jár szellemi felfrissüléssel,
- ha szeretnél néhány kilót leadni és fittebb lenni.
Az óra mindig a jelenlevők igényeihez igazodik és alternatív lehetőségeket ajánl a kezdő és a haladó részt vevők számára.
Várunk szeretettel!
