Bánátiné Tóth Ágnes 'Jóga a Mindennapi Életben' jógaoktató

Ági kb. 2011. őszéig átmenetileg szünetelteti a jógaoktatást, egy hatalmas kalandra utazik. Az óráit Gál Márta veszi át. Várunk szeretettel!

Bánátiné Tóth Ágnes vagyok, 46 éves, angoltanár és a Jóga a Mindennapi Életben (JMÉ) Rendszer oktatója. 13 évvel ezelőtt, tehát felnőtt fejjel kezdtem jógázni, akkor még ettem húst, dohányoztam, és több problémámat nagyon nehezen kezeltem.

A JMÉ rendszer gyakorlása fokozatosan, lassan, rendszeres gyakorlással teljesen megváltoztatta az életemet. Ma vegetáriánus vagyok (10 éve), nem dohányzom (9 éve), és életem problémáit teljesen másképp, sokkal békésebben, derűsebben kezelem.

Olyan sok szép változást hozott életembe a JMÉ gyakorlása, hogy 2000-ben a rendszer megalkotójának, az indiai jógamesternek Swami Maheshwaranandának spirituális követője, tanítványa lettem, és 2006-ban Tőle vettem át a jógaoktatói oklevelemet.

A JMÉ rendszer gyakorlása a jó minőségű életre, testi, lelki, mentális és szociális egészségre nevel. A teljes rendszer 8 szintű, testgyakorlatokból (ászanák), tisztító gyakorlatokból (kriyák), légző gyakorlatokból (pránajámák) és meditációkból áll. Bármely életkorban lehet gyakorolni.

A JMÉ rendszerről többet is megtudhat a magyar nyelvű www.joga.hu, vagy az angol nyelvű www.yogaindailylife.org weboldalakon.